---

Naiset Golfaa

Ajankohta:	25.05.2025 10:00-12:00
Paikka:	Kalafornia
Osoite:	Kalaforniantie 178, 28100 Pori

Tustumispäivä golfista kiinnostuneille naisille.
Swingaa paremman hyvinvoinnin puolesta – löydä golfin moninaiset terveyshyödyt!

Tervetuloa tutustumaan ja kokeilemaan golfia Kalaforniaan 25.5.2025 klo 10.00

Golf harrastuksena on hyvä valinta terveydelle, sosiaaliselle elämälle ja mielelle.

Tässä muutama 
Golf on kohtuukuormitteista liikuntaa, jolla on runsaasti fyysisiä terveyshyötyjä
• Säännöllinen liikuntaharjoittelu voi auttaa pienentämään riskejä sairastua sairauksiin, esim. sydän- ja verisuonitaudit, aivohalvaus, tyypin2 diabetes, rinta- ja paksusuolen syöpä sekä osteoporoosiin.
• Golfkierroksen aikana kertyvällä kävelyllä on positiivisia vaikutuksia sydän- ja 
verenkiertoelimistön toimintaan sekä metaboliseen aineenvaihduntaan.
• Golf on kestävyysliikuntaa, joka kehittää etenkin hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa ja täten edistää sydämen, verisuonten ja keuhkojen terveyttä. 
• Lisäksi liikunnan myötä veren rasva- ja sokeritasapaino paranevat, minkä vuoksi golf liikuntana on oiva tuki painonhallintaan.

• Golf tuottaa positiivisia tunteita, auttaa stressin hallinnassa ja ennaltaehkäisee 
mielenterveyden sairauksia.
• Golfkenttien hyvin hoidetut ympäristöt ovat omiaan edesauttamaan ihmisen mielen virkistymistä ja palautumista ja edesauttavat kasvattamaan henkistä pääomaa.
• Jokainen kenttä on omanlaisensa tuottamaan hyvää mieltä – puistokenttä, metsäkenttä, peltokenttä, meren/järvenranta…
• Luonto on lähellä, marjat/sienet/eläimet. 
• Golfkenttien hoitotoimenpiteet ovat luontoa kunnioittavia, ja luonnon monimuotoisuuden edistäminen on golfkentille tahtotila (huomioidaan pölyttäjät, kukkaniityt, kosteikot ja karheikot, istutetaan puita, asennetaan ötökkähotelleja ja linnunpönttöjä).

• Yhteisöllisyys on hyvä motivaatio liikkumiselle.
• Golfissa voi parhaimmillaan olla osa aktiivista yhteisöä, joka huolehtii yhteisöstään myös golfsesongin ulkopuolella (talvijumpat, seuran pelimatkat…)
• Golf on hyvä keino yksinäisyyden estämiselle.
• Lajissa ei oteta kontaktia ja sen sisäänrakennettu tasoitusjärjestelmä sekä kentän eripituiset väylät mahdollistavat eri ikäisten ja tasoisten pelaajien pelaamisen yhdessä.
• Golfissa pelataan ensisijaisesti itseään vastaan. Omista ja toisten onnistumisista iloitseminen tekee pelaamisesta kaikille nautinnollista.
 

Tule kokeilemaan ja innostu golfista harrastuksena!

 

Ilmoittaudu