---

Seniorien kuntoryhmä

Ajankohta:	27.08.2025 10:00-10:45
Paikka:	Kalafornia
Osoite:	Kalaforniantie 178, 28100 Pori

Ohjatut kuntoharjoitteet klubin ulkokuntoilualueella keskiviikoisin klo 10, joka toinen viikko. Kesäkuussa on kaksi ohjattua kertaa, joissa ohjaajana toimii Nina Nieminen, päivämäärät ovat 11.6. ja 25.6.2025. Kuntotuokiota jatketaan PGK:n omien vertaisohjaajien vetämänä 9.7., 30.7., 13.8. ja 27.8.2025.

Paikkana ulkoliikunta-alue ja kesto n. 45 min riippuen teemasta.

Sisältää

• kahvakuula- ja keppijumppaharjoitteita
• Lihaskuntoa lisäävää kiertoharjoittelua
• Lihashuoltoa ja verryttelyä
• HUOM! Oma vakuutus tulee olla voimassa.

Ilmoittaudu